Bienvenida a este reto!
Quieres reducir la papada? Quieres rejuvenecer tu rostro? Quieres perfilar tu rostro? Quieres levantar tus cejas y abrir más los ojos? Quieres perfilar la nariz? Quieres mejorar tu autoestima y tu seguridad? Yo se que si quieres! ESTE RETO ES PARA TI!
El reto y la competencia es con uno mismo! Vamos junt@s a lograr rejuvenecer nuestro rostro, pero lo mejor de todo a cultivar hábitos conscientes con disciplina, sentido y propósito!
Metodología del reto
La metodología que aplico es coaching, a través de preguntas vamos a potenciarnos y a descubrir todas nuestras capacidades, en este reto no solamente vamos a rejuvenecer, soltar tensión y perfilar el rostro, vamos a cultivar la disciplina, a descubrir el sentido y el propósito para hacer las cosas, vamos a aprender técnicas que van a ayudarnos a lograr todo lo que queremos alcanzar.
Práctica:
1. Rutina de reseteo facial (se hará todos los días del reto)
2. Código de descuento en Loccitane
3. Ebook con pautas para la rutina.
4. Ebook para el manejo de la Gua Sha + 4 clase de Guasha durante el reto
5. Journal RETO 21 días
6. Contenido adicional:
* Video corto con rutina de reseteo facial descargable
* Videos con rutina de guasha descargables
* Playlist
7. El reto queda grabado por 1 mes
Fecha: Septiembre 10 - 11 - 12 - 16 - 17 - 18 - 19 - 23 - 24 - 25 - 26 - 30 y Octubre 1 - 2 - 3 - 7 - 8 - 9 - 10 - 14 - 15 Hora Colombia 8:00 PM
Hora: 08:00 PM (hora Colombia) - Duración 30 minutos
¡TE ESPERAMOS!
CONTENIDO RETO 21 DÍAS
- RUTINA RESETEO FACIAL (4:16)
- CRONOGRAMA 21 DÍAS - MARCA CADA DÍA LOGRADO!
- BENEFICIOS DE FACE ICING
- TIP 1 PARA MEJORAR LA APARIENCIA DE LA PIEL
- BENEFICIOS DE YOGA FACIAL
- PLAYLIST YOGA FACIAL
- USO DE GUA SHA Y BENEFICIOS
- BENEFICIOS GUA SHA
- ROLLER Y GUA SHA
- RUTINA AM PARA DRENAR CON APLICACIÓN DE PROTECTOR SOLAR (3:02)
- PUNTOS DE ACUPRESIÓN
- EXFOLIANTES
- RUTINA GUA SHA 1 PARA LA MAÑANA (0:48)
- RUTINA GUA SHA 2 PARA LA MAÑANA (0:52)
- GUIA CEPILLO EN SECO
- ERORES AL LAVADO FACIAL
- INFUSIONES DRENANTES
- DADORES DE ENERGÍA
- RUTINA CEPILLADO EN SECO (1:16)
- ACEITE FACIAL
- GUIA DE ACEITES
- EJERCICIOS PARA NASOLABIALES (1:07)
- EJERCICIOS PARA DESINFLAMAR OJOS (0:37)
- EJERCICIOS PARA LABIOS (0:50)
- EJERCICIOS PARA PÓMULOS (0:41)
- ORACION AL CUERPO - LAURA BLAIR
- CRONOGRAMA NATI
- CRONOGRAMA EN BLANCO
- MEDITACIÓN LUZ (14:59)
- MEDITACIÓN SUEÑOS (15:39)
- DÍA 1 (103:28)
- DÍA 2 (57:54)
- DíA 3 (68:28)
- DÍA 4 (65:25)
- DÍA 5 (64:21)
- DÍA 6 (51:27)
- DÍA 7 (61:34)
- DÍA 8 (58:26)
- DÍA 9 (57:08)
- DÍA 10 (58:10)
- DÍA 11 (53:11)
- DÍA 12 (51:37)
- DÍA 13 (59:36)
- DÍA 14 (64:06)
- DÍA 15 (32:47)
- DÍA 16 (50:15)
- DÍA 17 (107:43)
- DÍA 18 (39:20)
- DÍA 19 (69:25)
- DÍA 20 (51:48)
- DÍA 21 - GRACIAS INFINITAS!!! (104:10)